День 173.
Однажды в университете Висконсина провели опрос для двух групп респондентов. Внимательно следите за вопросами, там вся соль.
Первую группу спросили: «Сколько раз в неделю вы планируете заниматься спортом в следующем месяце?»
Вторую группу спросили: «Сколько раз в неделю вы будете заниматься спортом в следующем месяце В ИДЕАЛЕ?»
Обе группы дали примерно одинаковые ответы.
Это говорит об одном — людям свойственно идеализировать завтрашний день.
Нам вечно кажется, что на следующей неделе у нас будет больше свободного времени, мы будем увереннее в себе и активнее.
Надо понять, что такое мнение — есть обманка нашего разума. Мозг специально подкидывает нам иллюзии, чтобы избавиться от стресса здесь и сейчас.
Пропустил ты тренировку после работы, а услужливый мозг уже шепчет тебе: «Не расстраивайся, друг, завтра обязательно пойдём, завтра будет меньше усталости!»
Отсюда и растёт распространённый феномен «Начну в понедельник/со следующего месяца/с Нового года». Нам кажется, что завтра всё пойдёт иначе. Что завтра утром мы встанем в идеальном тонусе, настроенными на работу и активную жизнь. Нам кажется, что со следующего семестра учёба будет даваться нам более легко, что наша сила воли и дисциплина укрепятся сами собой.
Мы не видим в завтрашнем дне сегодняшних трудностей.
Но настал тот момент, когда надо сказать себе прямо в лицо: завтра — такой же день, как и сегодня. Если сегодня ты не пошёл на тренировку, потому что устал, то завтра ты устанешь ровно так же.
Если ты не учишься сегодня, то и завтра найдутся те же самые причины, которые мешают сейчас.
Если сегодня что-то не даёт тебе начать делать бизнес, то завтра эти факторы никуда не уйдут.
Завтра — это сегодня, только на 24 часа позже. Мысль по сути банальная, но осознав ее в полной мере, можно словить масштабную перезагрузку всего мышления.
Согласен, можно использовать настрой: «Завтра будет лучше», чтобы задать себе позитивный фон для жизни. Но когда этот настрой используется, чтобы оправдать сегодняшнее безделье, пора бить в колокол.
Проще всего можно понять, о чём я говорю на следующем примере. У каждого бывало так: вечером наметишь кучу дел на утро, кажется, что спозаранку ты примешься за них с небывалой бодростью, но встаёшь — и сил хватает только на то, чтобы заварить кофе.
Так как же конкретно бороться с этой проблемой?
На недавней нашей планерке в компании, когда мы поставили себе масштабную цель на месяц, я говорил следующее:
Понятный способ управлять своим будущем заключается в том, чтобы просто держать свое слово.
Сказал - сделал.
Вот и все.
#live@ayazshabutdinov
#проектармия@ayazshabutdinov
#DAY_INSIGHT@ayazshabutdinov
